流行っているダイエットの失敗
最近、ファッション誌の人気女性モデルたちがドラマやバラエティーなどで大活躍して、お茶の間にも多くのモデルや元モデルの女性達が知られるようになりました。
オーディション情報誌が去年１２月に現役モデル100人にアンケートを行った結果のうち、ダイエットに関する部分を紹介します。
「今までに失敗したダイエットは？」の問いには、第１位が「断食」で最も多く、第２位「特になし」、第３位は「りんごダイエット」で１品目だけのダイエットは「飽きてしまった」という回答が多く出されています。第４位が「炭水化物抜きダイエット」、そして第５位「食事制限」の順となっています。
ジムに通う事でのスタイル維持
「ダイエットで大切なこと」については、１位は「無理をしない」、２位が「毎日継続」で、”無理をしないで毎日続けること”が一番大切といえるようです。３位「正しい食生活」で６０％のモデルの女性たちが「１日３食たべている」と答えています。やはり正しい食生活は大切のようです。４位「意識と根気」、５位「ストレスをためない」となりました。
モデルにとっては、ダイエット後のスタイルの維持も大事です。
スタイルを維持するためにモデルが行っていることは、１位が「ジム通い」となりました。続いて２位「ヨガ」、３位「ピラティス」、４位「ベリーダンス」そして５位「バランスボール」という順になっています。ここ最近流行しているエクササイズが目につきます。モデルたちも常に最新の方法を研究し、ダイエットの努力している姿が浮かび上がってきます。
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